暑い日が続いて、ちょっと食欲不振気味になっていませんか？
「冷たい素麺くらいしか食べる気になれない〜」なんて思っても、こんな季節こそしっかり栄養を摂ることが大事。そう分かっているからこそ、普段の献立にも気を遣いますよね。



今回は、インスタグラマーさんから届いた食卓風景のお写真をヒントに、夏の献立アイディアを2つご提案。
一緒に活躍してくれる、ボンモマンのうつわシリーズも紹介します。

① ガツンと栄養＆香りで食欲アップ！スタミナ丼

夏バテ予防のためには、体の調子を整えてくれるビタミン・ミネラルをしっかり摂ることが大切とされています。

食卓の定番の豚肉は、ビタミンB1が豊富なので夏も積極的に摂取したい食材。
良質なタンパク質やビタミンB2、B6を含む鶏ムネ肉も◎。
タンパク質と、タンパク質の代謝に必要なビタミンB6が同時に摂れるマグロも、夏バテを防ぐのに良いとされる食材です。



そんな夏バテに効く食材をモリモリ食べるために、ニンニクや生姜などの香りでさらに食欲増進！食欲が落ちている時も、美味しそうな香りを嗅げば一気にお腹が空いてきたりしますよね。

ヒントをいただいたのは、インスタグラマーuca__kurashiさまの豚丼から。
そしてuca__kurashさまが食卓に使ってくださったうつわは、ボンモマンの「毎日使いたい樹脂器シリーズ」。



樹脂製のうつわは軽い・割れにくい・熱くなりにくいという、嬉しいポイントが満載。
さらに電子レンジ・食洗機も対応で、毎日でも手を伸ばしたくなる使い勝手に仕上がっています。

山中塗の職人が仕上げたマットな質感に、北欧ライクなカラーリングで、食卓にやさしく馴染んでくれるのも魅力です。

和も洋でも合わせやすい（@uca__kurashi さま）

素敵なインテリアに囲まれた、ご家族での日常がほっこり癒しのuca__kurashiさま。豚丼とお味噌汁で栄養バランス◎なメニューを、ボンモマンのどんぶりと汁椀でコーディネートしてくださいました。

パパが作ってくれた
甘辛タレの豚丼が美味しくて、
子供たちもよろこび。

いつも週末、料理を作ってくれる
パパには感謝だー

うつわは、
軽くて扱いやすい
ボンモマンの樹脂製どんぶりと汁椀です。

どちらもサイズ感が絶妙で、
まいにち大活躍しているので
家族分揃えました。

柔らかいマットな質感のニュアンスカラーで
こちらは新色のライトグレー。

和も洋でも合わせやすいので
使い勝手が良いです。

<写真・コメント@uca__kurashi さま>

② １杯添えれば栄養満点、具だくさん味噌汁

夏の献立アイディアその２は、お味噌汁を具沢山にして効率よく栄養を摂ること。
冷たいそうめんやお蕎麦は夏の定番ですが、シンプルな麺料理の時は栄養の偏りが心配・・・
そんな時は野菜たっぷりのお味噌汁や豚汁を添えると◎です。



冷たいものしか食べたくない気分の時も、なぜかお味噌汁ならスルスルと飲めてしまう日本人の不思議。やさしいお味噌の味わいと共に、野菜の栄養もじんわりと沁み渡ってくれそうです。



ヒントをくださったのは、インスタグラマーyui.no_ieさまと、sachi.no_sukeさまの食卓。
お二方ともボンモマンの汁椀を使って、具沢山なお味噌汁を盛り付けてくださいました。

色味がほんと可愛い（@yui.no_ieさま）

3人のお子さまとの暮らしや、工夫を凝らしたDIYや収納術を発信されるyui.no_ieさま。大人用サイズの汁椀ですが、お味噌汁が大好きなお子様用に使ってくださったそう。

加賀市の山中塗〜
職人さんの手作業で作られた
北欧カラーのかわいいお椀
お値段もかわいいよ

我が家はライトグレーにしたよ
他にも
グレージュ
アイボリー
ブルーグレー
があります

食洗機、電子レンジok！ここポイント高い！

和洋どちらにも合うし
スタッキングもok
色味がほんと可愛い

我が家は、子供達のお椀にしました
三郎さん、お味噌汁大好きboy

普通の5歳にはちょっと大きいかな？
大人用なサイズ感です

＜写真・コメント@ yui.no_ieさま＞

持った時の軽さと熱くなりにくいことにびっくり（@sachi.no_sukeさま）

日々の暮らしの何気ない瞬間を切り取ったご投稿がとても素敵なsachi.no_suke さま。木製から樹脂製のお椀に切り替えたキッカケの、衝撃のエピソードも参考になりました・・・！

少し前のこと。さあ夕食を食べようとした時、
テーブルの上を小さなちいさな虫が歩いているのを発見しました。

おかしいなぁテーブル拭いたのになぁと思いつつ、
近くにあった汁椀をふと持ち上げて見たら・・・
台の部分がひび割れていて、
どうやらそこから出てきているようでした・・・

木製のものは好きだけど、食器はしばらく無理だ・・・
そんな時にぱっと思い浮かんだのが、
以前から気になっていたこの樹脂製の汁椀でした。

樹脂製の汁椀は初めて使ったのですが、
持った時の軽さと熱くなりにくいことにびっくりしました。

電子レンジで温め直せるのもめちゃくちゃ便利！
そしてマットな質感で仕上げられているので、
コーンスープなど洋食でも違和感なくなじむのが嬉しいです。

370mlのこのサイズは8歳の娘が持つとまだ少し大きくて、
飲んでいる時は顔が隠れてしまいます。
でもすごく持ちやすいそうで、
「お母さん、（虫は）もうだいじょうぶやな」と言ってくれました。

＜写真・コメント@sachi.no_sukeさま＞


いかがでしたか。

夏は食欲が落ちるだけでなく、蒸し暑いキッチンに長時間立つこと自体も“お悩み”に。

レンチン対応の樹脂製汁椀があれば、夜に作った具だくさん味噌汁を器に入れて冷蔵保存→翌日のランチでらくらく温め直し、なんて使い方もできます。

お料理の栄養価アップや時短調理を叶えるために、樹脂器シリーズや献立アイディアが少しでも役立ってくれたら幸いです。

【ご紹介したアイテム】
電子レンジ・食洗機対応・軽い・割れにくい・熱くなりにくい、という使いやすさのポイントがたくさん詰まった丼ぶり。食卓にマットに馴染む、北欧ライクなニュアンスカラーも魅力。

⇒bon moment 電子レンジ＆食洗機が使える どんぶり 800ml／ボンモマン

【ご紹介したアイテム】
電子レンジ・食洗機対応・軽い・割れにくい・熱くなりにくい、という使いやすさのポイントがたくさん詰まったお椀。食卓にマットに馴染む、北欧ライクなニュアンスカラーも魅力。

⇒bon moment 電子レンジ＆食洗機が使える 汁椀 370ml／ボンモマン